Bijeenkomsten

Meditatiedag en mindfulnessevenement organiseren

Meditatiedagen en mindfulnessevenementen zijn een groeiende categorie in de zakelijke bijeenkomstenmarkt. Bedrijven die investeren in de mentale gezondheid van medewerkers, organiseren soms een dag volledig gewijd aan rust, reflectie en herstelvermogen.

Meditatiedagen en mindfulnessevenementen zijn een groeiende categorie in de zakelijke bijeenkomstenmarkt. Bedrijven die investeren in de mentale gezondheid van medewerkers, organiseren soms een dag volledig gewijd aan rust, reflectie en herstelvermogen.

Wat is een zakelijke meditatie- of mindfulnessdag?

Een dag waarbij de nadruk ligt op het vertragen, verdiepen en herstellen. Geen agenda vol besluiten, geen werkdruk, geen telefoons. Geleide meditaties, yoga, wandelen in stilte, reflectieve gesprekken en bewuste ademhaling.

Niet voor iedereen. En dat is oké. Een mindfulnessdag werkt het best als deelname vrijwillig is.

Locatievereisten

Rust en stilte: geen drukke stadslocatie met verkeersgeluid. Een landgoed, een klooster, een bosvilla of een retraitecentrum in de natuur.

Ruimte voor beweging: yoga en meditatie vragen ruimte om te liggen of te bewegen. Een klassieke vergaderzaal werkt niet.

Natuur: de omgeving is onderdeel van het programma. Wandelpaden, een tuin, een bos of water in de buurt.

Stilteruimtes: een locatie die ruimtes heeft voor stilte-momenten, apart van de gemeenschappelijke ruimtes.

Begeleiding

Een professionele meditatie- of mindfulnesstrainer is essentieel. Een meditatie-dag zonder gekwalificeerde begeleiding is geen meditatie-dag maar een dag niets doen, dat werkt anders.

Kosten begeleiding: 500 tot 1.500 euro per dag voor een gecertificeerde mindfulnesstrainer.